- [ Accueil ·
· 
· 
· 
· - Nous contacter ]
Apertura de las inscripciones
en el Luberon 25 km de Aix en Provence.
 |
 |
||||
| Maratón de Provenza Luberon : 42KM | |||||
| Semi maratón de Provenza Luberon : 21KM | |||||
| 10km de Provence Luberon | |||||
| Revuelta 15 km de Provenza Luberon |
RegÃstrese, 100 baberos para ganar!
La segunda extracción se llevará a cabo el 20 de abril.
Los ganadores serán notificados por correo.
Siéntase libre para registrarse en el tipo preferencial.
Si usted está preparado, el jersey será reembolsado.
Encuentre los resultados del maratón 2009
Encuentre los podios de la 13 edición del Maratón de Provenza Luberon sobre KMS
Semi-marathon Ver los resultados ...
Marathon Ver los resultados ...
Fotos del Maratón 2009
Visita el fotógrafo y ver su foto de pleno esfuerzo!
Encuentra más fotos de la maratón : clic aqui
La felicidad en cestas
Un maratón es difícil…
Pero en el Luberon, se pensó para todo el
mundo. A cualquier edad, cualquier nivel del deporte,
independientemente de sus ambiciones, inevitablemente encuentra su
felicidad: correr o caminar degustación.
Leer más ...
Algunos consejos antes de la carrera
Los Juegos son hechos !
Nada puede influir positivamente en su parte inferior ... Por el sí: el
exceso de la formación, la famosa reunión también tranquilidad para una
y otra vez ... Saber de qué manera la frescura física y mental que se
necesita en la aplicación de una interpretación o ejecución. Ser
seguros de sí mismos, el trabajo, aprender a esperar, perder el
sentimiento de unos pocos días antes del evento ... mejor para
encontrar a los 30 kilometros!
- J-10 dernière séance
au seuil ex : 30' + 3 X8' allure marathon récupération 4' trot entre
- J-9 repos
- J-8 45' lent
- J-7 1h15' facile
- J-6 repos
- J-5 50'/1h avec 2 X 3'
allure marathon ou + vite
- J-4 repos avec le soir
début régime hyper glucidique
- J-3 20'/30' très lent
- J-2 repos Par Dominique Chauvelier.
- J-1 - 20' à 30' très
lent et RDV au village marathon !!!
- J Marathon (petit déj normal , ne surchargez plus votre estomac)
Video y fotos del 2008
Ver el videoclip y las fotos de la Maratón de Provence Luberon 2008
¡Date de alta!
Vivienda
