Apertura de las inscripciones

Las inscripciones por correo están abiertas para su maratón de otoño en la Provenza,

en el Luberon 25 km de Aix en Provence.

 

                                                            
sport-up kms



Maratón de Provenza Luberon : 42KM

Maratón de Provenza Luberon : 42KM

Maratón dúo de Provenza Luberon :
parada de 2 corredores

Maratón dúo de Provenza Luberon :
parada de 2 corredores

Semi maratón de Provenza Luberon : 21KM

Semi maratón de Provenza Luberon : 21KM

10km de Provence Luberon

10km de Provence Luberon

Revuelta 15 km de Provenza Luberon

Revuelta 15 km de Provenza Luberon


Regístrese, 100 baberos para ganar!

La segunda extracción se llevará a cabo el 20 de abril.

Los ganadores serán notificados por correo.


Siéntase libre para registrarse en el tipo preferencial.

Si usted está preparado, el jersey será reembolsado.


Encuentre los resultados del maratón 2009

Encuentre los podios de la 13 edición del Maratón de Provenza Luberon sobre KMS

10 Km Ver los resultados  ...

Semi-marathon Ver los resultados  ...

Marathon Ver los resultados  ...

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Fotos del Maratón 2009

 

Visita el fotógrafo y ver su foto de pleno esfuerzo!

www.pleincadre.com

Encuentra más fotos de la maratón : clic aqui


La felicidad en cestas


Un maratón es difícil…

Pero en el Luberon, se pensó para todo el mundo. A cualquier edad, cualquier nivel del deporte, independientemente de sus ambiciones, inevitablemente encuentra su felicidad: correr o caminar degustación.

Leer más ...


Algunos consejos antes de la carrera

Los Juegos son hechos !

Nada puede influir positivamente en su parte inferior ... Por el sí: el exceso de la formación, la famosa reunión también tranquilidad para una y otra vez ... Saber de qué manera la frescura física y mental que se necesita en la aplicación de una interpretación o ejecución. Ser seguros de sí mismos, el trabajo, aprender a esperar, perder el sentimiento de unos pocos días antes del evento ... mejor para encontrar a los 30 kilometros!

  • J-10 dernière séance au seuil ex : 30' + 3 X8' allure marathon récupération 4' trot entre
  • J-9 repos
  • J-8 45' lent
  • J-7 1h15' facile
  • J-6 repos
  • J-5 50'/1h avec 2 X 3' allure marathon ou + vite
  • J-4 repos avec le soir début régime hyper glucidique
  • J-3 20'/30' très lent
  • J-2 repos                                                                                                      Par Dominique Chauvelier.
  • J-1 - 20' à 30' très lent et RDV au village marathon !!!
  • J Marathon (petit déj normal , ne surchargez plus votre estomac)

 


 


Video y fotos del 2008

Ver el videoclip y las fotos de la Maratón de Provence Luberon 2008

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