Running: comment s’y remettre après une période d’inactivité?

Si vous êtes un coureur professionnel, vous avez sûrement à un moment donné pris une pause pour diverses raisons. Il peut s’agir d’une maladie, d’une blessure, d’une grossesse ou d’autres raisons personnelles. Après une aussi longue période d’inactivité, il est souvent difficile, voire impossible de retrouver son volume d’activité comme auparavant.  Comment faire alors pour se remettre à la course […]